June Squibb, à 96 ans, dévoile son secret de jeunesse intérieure
À 96 ans, l’actrice June Squibb affirme qu’elle se sent « plus jeune que jamais » dans son esprit. Lors d’une récente interview sur le podcast « Good Hang with Amy Poehler », elle a partagé sa perception de la vie et ses habitudes de remise en forme.
Un esprit jeune malgré l’âge avancé
June Squibb voit les choses différemment : elle déclare avoir toujours l’impression d’avoir 35 ans à l’intérieur.
Selon ses propres mots, “Je ne sais pas ce que j’ai ressenti quand j’avais moins de 35 ans, mais en vieillissant, je n’arrêtais pas de faire référence à 35 ans.” Ce chiffre est particulièrement significatif pour elle car il rappelle l’âge d’or de sa mère. Elle explique : « Je pense que c’est parce que je me souviens de ma mère à 35 ans.
Il y avait quelque chose de très grandiose chez elle à cet âge.” Ces références au passé n’entravent cependant pas sa vision du présent ni des relations qu’elle entretient avec les plus jeunes. “Si j’aime quelqu’un, je ne pense jamais penser en fonction de son âge,” ajoute-t-elle.
Une routine active pour une longévité inspirante
Squibb mise sur la pratique régulière du Pilates et des promenades pour maintenir son bien-être physique. “J’essaie de ne pas rester assise tout le temps”, confie-t-elle en affirmant qu’elle aspire vivre jusqu’à 100 ans. Elle précise également : » Mes agents disent que je continuerai à travailler.
« Elle s’inscrit ainsi dans un mouvement observé chez d’autres vétérans d’Hollywood qui partagent leur propre approche du vieillissement actif.
D’autres icônes d’Hollywood font écho à cette philosophie
Le célèbre acteur Dick Van Dyke, âgé aujourd’hui de 99 ans, attribue sa longévité au fait d’aller au gymnase trois fois par semaine : “La plupart des gens n’ont pas vraiment envie de s’entraîner. Je bouge toujours assez bien.” De même, Jane Fonda, âgée de 87 ans, continue une routine quotidienne adaptée : “Je fais essentiellement tout ce que je faisais, juste plus lentement.
” Ces témoignages illustrent comment ces personnalités choisissent non seulement d’accepter leur âge mais aussi de le défier par leur engagement envers la santé et le bien-être.
Les réflexions et récits inspirants comme ceux-ci nous rappellent qu’un bon état d’esprit et une activité physique régulière sont essentiels pour construire un vieillissement serein.
