Marie Leroy
Singapour est la sixième zone bleue au monde, selon Dan Buettner, journaliste qui a popularisé le terme. Dans la série Netflix “Live to 100”, Buettner montre remark le pays est conçu pour encourager ses habitants à vivre en meilleure santé. Les politiques en matière de logement, de transportation et de centres de vente ambulante s’unissent pour créer ce qu’il appelle une « Zone bleue 2. ».
Singapour est la sixième zone bleue au monde, selon Dan Buettner, journaliste et chercheur qui a popularisé l’utilisation de ce terme pour décrire les régions du monde où les gens vivent in addition longtemps et en meilleure santé.
Les personnes vivant dans ces régions ont plusieurs attributes communs qui leur permettent d’atteindre la longévité, notamment une alimentation à base de plantes, des mouvements réguliers et une vie déterminée.
Les cinq régions originales de la zone bleue comprennent Okinawa au Japon, Ikaria en Grèce, la Sardaigne en Italie, Nicoya au Costa Rica et Loma Linda en Californie.
Contrairement aux cinq villes originales, qui se sont développées de manière organique grâce à des traditions et des pratiques qui ont prospéré pendant des années, Buettner décrit Singapour comme une « ville fabriquée » dans le documentaire de Netflix « Live to 100 : Secrets and techniques of the Blue Zones ».
L’espérance de vie à Singapour s’élève à 80,7 ans pour les hommes et à 85,2 ans pour les femmes, sur la base des dernières données gouvernementales pour 2022. En revanche, l’espérance de vie moyenne dans le pays n’était que de 65 ans en 1960, selon les données de la Banque mondiale.
Voici remark les politiques mises en position par le gouvernement – impliquant le logement, les transports et les centres de vente au détail – se sont toutes réunies pour créer ce que Buettner appelle une « Zone bleue 2. » dans cette petite cité-État d’Asie du Sud-Est.
Logement public
Un domaine HDB. Amanda Goh/Initié
Plus de 80 % des habitants de Singapour vivent dans des immeubles d’habitation publics de grande hauteur. Construits par le Housing Enhancement Board, ces appartements publics sont familièrement appelés appartements HDB.
À Singapour, ces domaines sont intentionnellement conçus pour encourager les interactions sociales entre ses résidents.
Chaque lotissement HDB se compose généralement de quelques immeubles d’appartements identiques regroupés. Des espaces communs dédiés tels que des terrains de jeux, des espaces de remise en forme et des jardins communautaires peuvent être trouvés sur les domaines.
Une aire de jeux dans l’un des domaines HDB à Singapour. Amanda Goh/Initié
Malgré un environnement fortement urbanisé, ces espaces partagés permettent à des personnes de tous horizons de faire connaissance.
À Singapour, le gouvernement dispose également d’une subvention au logement de proximité qui stimulate les partners achetant des appartements en revente sur le marché libre à vivre avec ou à proximité de leurs moms and dads ou de leurs enfants.
Ce programme est une manière pour le gouvernement de s’attaquer aux problèmes du vieillissement de la population.
“D’ici 2030, 25 % de notre populace – une personne sur quatre – aura additionally de 65 ans”, a déclaré Chan Heng Chee, ambassadeur itinérant au ministère des Affaires étrangères à Singapour, à Buettner dans le documentaire Netflix.
Dans le cadre de cette politique, ces acheteurs de maison peuvent recevoir jusqu’à 30 000 dollars de Singapour, soit 22 000 bucks de subventions s’ils vivent avec leurs mom and dad ou leurs enfants.
Si la maison que le couple achète se trouve à moins de quatre kilomètres, ou approximativement deux miles et demi, de l’endroit où vivent leurs mother and father ou leurs enfants, ils peuvent recevoir jusqu’à 20 000 SG$ de subventions.
Ce programme est également disponible pour les célibataires, même si le montant optimum de la subvention qu’ils peuvent recevoir est réduit de moitié.
“Si les enfants s’occupent de leurs moms and dads, cela signifie que les gens ne tombent pas souvent malades”, a ajouté Chan.
Transportation
Une plate-forme de métro dans une station de transportation en commun rapide (MRT) à Singapour. Amanda Goh/Initié
Singapour dispose d’un système de transports publics bien connecté qui est utilisé par près de la moitié des 5,6 millions d’habitants du pays, contrairement à la moyenne américaine de 5 %, a déclaré Buettner dans le documentaire de Netflix.
Il n’y a qu’environ 471 000 ménages qui possèdent une voiture à Singapour, et cela est dû aux prix élevés des voitures dans le pays. En moyenne, une voiture à Singapour peut coûter cinq fois le prix de détail aux États-Unis.
“Les gens rejoignent les trains et les bus en empruntant des pistes cyclables et des passages protégés financés par les taxes cars, et traversent souvent l’un des 350 parcs de l’île”, a déclaré Buettner dans l’émission.
Ceci, comme il l’explique, inspire les gens à marcher et à faire quotidiennement le peu d’exercice physique dont ils ont besoin pour rester en bonne santé.
Centres Hawker
Centre Hawker à Singapour. Amanda Goh/Initié
Les centres de colportage de Singapour sont connus pour vendre des repas délicieux et bon marché sous un même toit.
“Au cours des dernières décennies, l’environnement alimentaire de Singapour n’était pas si sain”, explique Buettner dans le documentaire de Netflix. “Ils mangeaient de la malbouffe, beaucoup d’huile et de sucre dans leur alimentation, mais ils ont pu prendre des mesures pour changer leur environnement afin qu’il soit furthermore facile de faire un choix furthermore sain.”
Dans le but d’inciter la population à manger as well as sainement, le gouvernement a introduit le symbole « Choix in addition sain » pour désigner des solutions alimentaires furthermore saines afin que les consommateurs puissent faire des choix additionally éclairés.
La disposition des centres de colportage persuade également les membres de la communauté à se rassembler.
“Vous partagez des tables et vous interagissez avec l’utilisateur du stand, avec la personne à côté de vous”, a déclaré Buettner à Fortune. “Les possibilities que vous rencontriez un vieil ami ou que vous vous fassiez un nouvel ami sont exponentiellement in addition élevées.”
