- Lana Condor, célèbre actrice, partage des conseils pour gérer l'anxiété et le stress.
- Lana Condor a connu le succès grâce à des films populaires comme "To All the Boys Ive Loved Before".
- Elle recommande un exercice de pleine conscience pour calmer rapidement l'anxiété.
L’actrice Lana Condor est l’une des jeunes interprètes les plus populaires de ces dernières années. Avec plusieurs projets à succès dans son CV, y compris la série To All the Boys Ive Loved Before et le film à succès X-Men : Apocalypse, Condor a un bel avenir devant elle dans le domaine du divertissement. Bien que Condor soit une charmante et célèbre actrice, elle éprouve également des difficultés de temps en temps. Récemment, Condor a parlé de sa bataille contre l’anxiété et a offert quelques conseils sur la façon de gérer l’anxiété et le stress.
Comment Lana Condor est-elle devenue célèbre?
Lana Condor a eu une éducation non conventionnelle – en particulier par rapport à d’autres actrices à Hollywood. Condor est née au Vietnam et adoptée par une famille américaine en 1997. Après son adoption, Condor a grandi à Chicago, même si elle et sa famille ont beaucoup voyagé. Jeune enfant, Condor a développé une profonde affection pour la danse. Elle a pris des cours de ballet et s’est entraînée avec plusieurs compagnies de ballet>Parallèlement à sa formation en danse, Condor a commencé à étudier le théâtre et s’est formée au théâtre d’improvisation avec la troupe de Groundlings de renommée mondiale. Condor a bénéficié d’une éducation approfondie en tant que jeune femme, obtenant finalement son diplôme de la Notre Dame Academy de New York en 2015. Peu de temps après son diplôme, Condor a décroché son premier grand rôle, en tant que Jubilé dans X-Men : Apocolypse.
Pourquoi Lana Condor est-elle la plus connue?
Au cours des années suivantes, Condor est apparu dans plusieurs films différents, y compris Patriots Day et High School Lover, en face de James Franco. Elle a connu sa grande rupture en 2018, avec la sortie du film extrêmement populaire Netflix, To All the Boys Ive Loved Before. Elle a reçu des éloges de la critique pour son travail dans la série et a même été nominée pour un Teen Choice Award. Condor a repris son rôle dans la suite de 2020, To All the Boys: P.S. I Still Love You, et apparaîtra également dans le troisième film de la série, qui sortira bientôt.
Bien que le travail le plus populaire de Condor ait été de loin la série To All the Boys Ive Loved Before, elle a également prêté ses talents à une variété d’autres films, notamment Deadly Class, Alita : Battle Angel et Summer Night. Condor a également fait du travail à la télévision, faisant des voix off pour des émissions de télévision comme Bojack Horseman. Au cours des prochaines années, Condor est sur le point de devenir une star encore plus grande et a été castée dans des projets à venir comme la comédie Girls Night.
Lana Condor aux prises avec l’anxiété
Bien qu’il puisse sembler que les stars de cinéma et de télévision vivent des vies vraiment incroyables, elles luttent avec bon nombre des mêmes problèmes que la plupart des gens ordinaires. Lana Condor ne fait pas exception et a admis avoir souffert d’anxiété aiguë. Récemment, elle est apparue dans un épisode d’une série YouTube intitulée Hi, Anxiety et a parlé de sa bataille contre l’anxiété au fil des ans. Condor a admis que pour elle, l’anxiété se manifeste par des pensées très précipitées et qu’elles peuvent souvent être difficiles à contrôler.
Pourtant, il y a quelques choses qu’elle fait pour gérer son anxiété, y compris un exercice de pleine conscience. Condor recommande de s’asseoir dans une pièce calme et de «trouver une boîte ou un rectangle». Ensuite, Condor inspire en traçant son doigt sur la boîte, laissant échapper son souffle lors du traçage horizontal de son doigt. Enfin, au moment où elle aura terminé de tracer la boîte, sa respiration se sera stabilisée et elle sera dans un endroit calme et content. Pour ceux qui, comme Condor, luttent contre l’anxiété, une grande variété d’exercices de pleine conscience sont disponibles en ligne gratuitement – bon nombre de ces exercices peuvent aider à équilibrer la fréquence cardiaque, contrôler la respiration et aider à gérer les symptômes physiques et mentaux aigus l’anxiété peut provoquer.
