Dans un monde rempli de connexions infinies et de communication constante, la relation entre solitude et solitude n’est pas toujours claire. Aujourd’hui, des chercheurs de l’Université de l’Arizona ont analysé cette relation et ont découvert qu’il s’agissait de deux éléments différents qui ne sont pas étroitement corrélés.
Selon l’étude, les gens ne se sentent pas seuls tant qu’ils ne passent pas les trois quarts de leur temps seuls. Cependant, lorsque leur temps passé seul dépasse 75 %, il leur devient difficile d’éviter le sentiment de solitude.
Le réseau social des personnes diminue à mesure qu’ils vieillissent, et la capacité de passer du temps avec les autres diminue pour de nombreuses personnes âgées, a déclaré David Sbarra, professeur de psychologie à l’UArizona et auteur principal de l’article.
« Chez les adultes de 68 ans et as well as, nous avons constaté que la solitude est fortement liée à l’isolement social », a déclaré Sbarra.
Mentionnant l’avis du Surgeon General des États-Unis de 2023 sur la tendance à l’augmentation de la solitude, Sbarra a déclaré que l’attention s’est de additionally en furthermore concentrée sur la solitude en tant que déterminant de la santé.
« Nous en apprenons de furthermore en plus sur l’importance des liens sociaux pour la santé humaine, et il semble que la solitude et l’isolement soient des concepts liés mais distincts », a-t-il déclaré.
« Nous avions besoin d’une bonne mesure du temps que les gens passent seuls, et c’est pourquoi nous avons lancé cette recherche », a déclaré Matthias Mehl, professeur de psychologie à l’UArizona, également auteur principal de l’étude.
Au cours de sa carrière, Mehl a développé une méthode pour étudier l’activité sociale dans la vie quotidienne. L’Enregistreur activé électroniquement, ou EAR, est une software pour smartphone qui enregistre avec la authorization des contributors les sons qu’ils émettent pendant 30 secondes toutes les 12 minutes.
EAR est un outil utile pour observer les comportements sociaux quotidiens, a déclaré Sbarra. Dans cette étude, les chercheurs ont utilisé EAR pour caractériser le temps passé seul.
« Se sentir seul est différent d’être seul, et EAR est une nouvelle méthode passionnante pour évaluer le temps passé seul », a déclaré Sbarra.
Dans l’ensemble, les contributors à l’étude ont passé 66 % de leur temps seuls, et ceux qui étaient seuls pendant furthermore de 75 % de leur temps étaient ceux qui se sentaient le in addition seuls. En analysant les résultats de l’ensemble du groupe de individuals, il n’y avait qu’un chevauchement de 3 % entre la solitude et la solitude.
Le cas est différent avec les personnes âgées, a déclaré Mehl. Chez les personnes âgées, comme le sentiment de solitude et le fait d’être seul sont étroitement liés, être avec les autres et socialiser est le moyen de combattre le sentiment de solitude, selon Mehl. La forte relation entre les deux a été constatée chez les adultes de in addition de 67 ans, et il y avait un chevauchement d’environ 25 % entre la solitude et la solitude chez les personnes âgées, a-t-il déclaré.
L’étude a impliqué plus de 400 individuals avec des données d’archives collectées dans une série d’études réalisées au cours des 20 dernières années.
« Par exemple, nous savons si la personne est au téléphone, si elle conduit, regarde la télévision ou si elle interagit avec un partenaire ou un inconnu », a déclaré Mehl.
Bien que l’EAR présente de nombreux avantages, il s’agit d’une méthode chronophage pour les chercheurs qui souhaitent quantifier les mesures du comportement social. Pour éviter des heures de codage de fichiers audio et mesurer additionally efficacement la solitude, Mehl travaille désormais avec une équipe pour développer SocialBit, une application qui fonctionne sur une montre intelligente, analogue aux trackers de health and fitness disponibles dans le commerce.
Tout comme les trackers de conditioning mesurent l’activité physique en comptant les pas par jour, SocialBit mesurera l’activité sociale en mesurant les minutes de conversations par jour, a déclaré Mehl.
Le dispositif devrait être déployé dans les prochaines années. Les chercheurs le développent pour les clients victimes d’un AVC pendant leur convalescence, étant donné que l’isolement social après un AVC est essential, a déclaré Mehl.
« Afin de faciliter davantage de liens sociaux, nous devons d’abord être capables de bien les mesurer », a déclaré Mehl. « Des méthodes comme SocialBit peuvent dire aux gens : ‘Vous êtes seul depuis trop longtemps. Il est temps d’essayer d’avoir une discussion.' »
