Le football, champion de la longévité selon une étude danoise
Une étude dévoilée par The Copenhagen City Heart Study, relayée par l’influenceur sport et santé Disyskon, révèle quels sports favorisent le plus l’espérance de vie. Réalisée sur un échantillon de plus de 8 500 adultes âgés de 20 à 93 ans pendant une durée de 25 ans, cette recherche met en lumière l’importance cruciale de la pratique sportive pour la santé et la longévité.
Le football domine le classement des sports prolongeant la vie
Selon les résultats, la pratique du football est identifiée comme le sport nᵒ 1 pour prolonger la vie, avec un gain potentiel d’espérance de vie dépassant les 9,7 ans. Suivant le football, le badminton se classe au deuxième rang avec 6,2 années supplémentaires, tandis que le tennis permettrait d’allonger l’espérance de vie de 4,7 ans.
Il est important de noter que l’étude a exclu les participants ayant des antécédents médicaux graves tels que cancers ou maladies cardio-vasculaires. Cette exclusion peut limiter sa représentativité pour l’ensemble de la population.
Quels sont les autres sports qui augmentent la longévité ?
Outre ces trois disciplines phares, cinq autres pratiques sportives contribuent également à augmenter l’espérance de vie entre 1,5 et 3,7 ans :
- En quatrième position : le vélo
- Cinquième position : la natation
- Sixième position : la course
- Septième place : la callisthénie
- Et enfin à la huitième et dernière place : la musculation
Cette étude souligne donc non seulement les bénéfices d’une activité physique régulière mais aussi l’impact significatif qu’elle peut avoir sur notre santé et notre longévité. Dans un contexte où les préoccupations liées au bien-être et à une vieillesse en bonne santé deviennent primordiales, ces résultats encouragent chacun à s’investir dans une pratique sportive régulière dès son jeune âge.
