« Alors, à quelle heure t#39es-tu levé aujourd#39hui ? » m#39a demandé mon ami l#39autre jour alors que je traînais au parc avec nos enfants.
« 3h30 du matin », ai-je répondu tout en donnant à ma fille une autre poussée sur la balançoire et en gardant un œil sur les deux autres pendant qu#39elles couraient dans le parc.
Elle rit et secoua la tête, ce qui est la réaction typique que j#39obtiens lorsque je parle aux gens de mes matinées trépidantes.
Je suis avant tout une mère au foyer, ce qui signifie que je prépare beaucoup de collations, que je participe à de nombreux rendez-vous pour jouer et que je bois beaucoup de café. Mais je gagne aussi un revenu à temps plein en travaillant à temps partiel.
Chaque fois que je décris ma regimen matinale, les gens me regardent comme s#39ils n#39étaient pas sûrs que je dise la vérité.
Mais je vous assure que c#39est bien vrai, et j#39ai les poches sous les yeux pour le prouver.
J#39ai commencé à écrire en freelance tôt le matin
Lorsque notre fils est né en 2016, j#39étais enseignante à temps plein et mon mari était le dad or mum au foyer. Après que notre deuxième enfant ait eu un an, nous avons changé de rôle pour que je puisse rester à la maison pendant qu#39il retournait à un travail à temps plein.
Même si je savais que je voulais rester à la maison avec nos enfants, je voulais aussi gagner de l’argent à la maison pour nous aider à atteindre nos objectifs financiers.
J#39ai commencé à écrire en freelance, et pour ce faire alors que j#39enseignais encore, j#39ai commencé à me lever vers 4h30 chaque matin. Même après avoir quitté mon emploi, tôt le matin restait le minute le additionally facile pour travailler avec un enfant de 3 et 1 ans.
En 2020, nous avons ajouté nos furthermore jeunes, et concilier travail et vie personnelle est devenu encore plus vital – et difficile.
Mais dès la quatrième année, j#39avais remplacé mon revenu à temps plein par l#39écriture à temps partiel, ce que j#39attribue à une solide regime matinale.
J#39ai appris à optimiser ma routine matinale
Ma schedule a évolué au cours des cinq années où je suis mère au foyer et écrivaine indépendante.
J#39ai dû ajuster mon heure de réveil en fonction de l#39horaire de sommeil de mon in addition jeune et j#39ai ajouté des routines de bien-être pour m#39aider à démarrer la journée.
Ma regime matinale begin en fait la veille au soir en réglant la cafetière, en étalant mon tapis de yoga, en remplissant une bouteille d#39eau et en mettant du ruban adhésif pour la bouche. Tout préparer avant d’aller me coucher m’aide définitivement à rester sur la bonne voie au réveil.
En fonction de la quantité de travail que je dois effectuer, mon heure de réveil varie entre 3h et 4h30. Pendant les 15 premières minutes, je bois de l#39eau, puis j#39écoute généralement une compilation de discours de commitment sur YouTube pendant que je m#39étire et fais des pompes et des abdominaux..
Ensuite, je bois un peu plus d#39eau, suivi immédiatement par du café.
Après cela, je passe en method travail. Le dimanche, j#39établis mon emploi du temps hebdomadaire, qui définit ce que je dois faire chaque jour.
Il est ainsi additionally facile de démarrer et de rester concentré sur les tâches à accomplir. J#39obtiens ce dont j#39ai besoin pour 17h30.
De 5h30 à 6h du matin, ma fille se réveille et trouve généralement quelque selected à faire pendant que je termine ce que je fais.
Pendant l’heure suivante, mes deux enfants furthermore âgés se lèvent et se préparent pour l’école. Je les fais ensuite monter dans le bus.
De 7h à 8h, je m#39entraîne et me prépare.
Mon plus jeune joue généralement pendant que je m#39entraîne ou me rejoint dans la zone d#39entraînement. Elle regarde ensuite une émission pendant que je me prépare pour la journée. Quand je suis habillé, je vary la delicacies, je lis quelques livres et je fais une activité avec mon as well as jeune.
Vers 9h ou 9h30, nous sommes prêts à sortir ou à partir pour une activité. En chargeant mes journées en début de journée, j#39ai le reste de la journée pour jouer avec ma fille, m#39occuper de la maison et rattraper tout travail que je peux accomplir tout au very long de la journée.
J#39ai appris à trouver le bon équilibre
L’équilibre entre vie professionnelle et vie privée est difficile à atteindre, et parfois cela semble difficult.
Une partie du problème réside dans le fait qu’il n’existe pas de approach ou de modèle, et que cela semble différent pour chacun.
L’essentiel est de déterminer ce qui fonctionne pour vous. Je suis naturellement du genre matinal, donc se lever tôt n#39est pas très difficile, mais je déteste travailler une fois les enfants couchés.
Ainsi, parfois, l#39équilibre signifie écrire une partie d#39un write-up dans ma tête pendant que je pousse le traîneau de ma fille en bas de la colline. D#39autres fois, cela signifie se lever à 3 heures du matin parce que j#39ai des délais à respecter et que nous sommes en voyage.
Les choses seront différentes lorsque ma fille ira à l’école à l’automne.
Je ne sais pas à quelle fréquence je me lèverai à 3 heures du matin, mais je me dirigerai également vers moins d#39heures du conte et de rendez-vous pour jouer. Je sais que je peux tout gérer tant que je reste flexible et que mon emploi du temps est prêt à évoluer.
