Louis Sarkozy, fils de l’ancien président Nicolas Sarkozy, a récemment partagé son parcours de transformation physique et son engagement en faveur d’une vie plus saine. Dans une interview accordée à Paris Match, il évoque ses années passées en surpoids et comment il a changé radicalement son hygiène de vie.
- Louis Sarkozy a perdu 10 kilos en un an et demi grâce à un régime strict et beaucoup d'exercice.
- Il pratique régulièrement la musculation, le vélo, la course et le jujitsu pour maintenir sa forme.
- Il surveille rigoureusement son alimentation en consommant beaucoup de protéines et de légumes.
- Il souhaite montrer l'exemple à son futur enfant en adoptant une vie saine durablement.
Le jeune homme se souvient avoir « détesté être gros » durant son adolescence. Sur le poids qu’il affichait à l’époque, Louis déclare : « C’est l’horreur pour soi-même. J’étais enrobé. Le mouvement body positif est un scandale qui tue littéralement des gens ». Aujourd’hui âgé de 26 ans et mesurant 1m90 pour 91 kilos, il a effectué ce tournant lors d’un séjour dans une école militaire aux États-Unis.
Un régime rigoureux
Louis Sarkozy dépeint sa méthode spartiate pour perdre du poids : « J’ai passé un an et demi à faire du sport et à m’affamer. Je bouffais une salade César le midi et un yaourt à la pêche le soir. J’ai perdu dix kilos. Je ne les ai pas repris et je ne les reprendrai jamais ». Ce changement était essentiel pour lui car il s’était senti mal dans sa peau pendant trop longtemps.
Depuis cette période, le sport est devenu une partie intégrante de son quotidien. Il pratique régulièrement la musculation, le vélo d’appartement, la course ainsi que le jujitsu brésilien depuis quatre ans. Louis s’entraîne notamment au sein de l’USC Menton tout près de la mairie avec un espace aménagé chez lui comprenant un banc de musculation et une cage à squat.
Une routine alimentaire stricte
Son entraînement intense comprend cinq à sept sessions par semaine où il effectue un suivi méticuleux des exercices réalisés afin de « traquer les progrès » mais aussi pour gérer d’éventuelles douleurs liées aux efforts physiques. Côté alimentation, Louis surveille attentivement ses apports nutritionnels; il consomme entre 200 et 220 grammes de protéines par jour selon sa corpulence grâce à des aliments variés comme « des œufs, du fromage blanc avec des noix, des fruits, du miel, du poulet, du saumon, de la viande hachée », accompagné de féculents comme riz ou pâtes ainsi que légumes grillés.
En parallèle de ces aspects techniques liés au sport et à l’alimentation, Louis exprime également son désir d’être un modèle pour son futur enfant attendu fin octobre avec sa femme Natali : « Toute sa vie, mon fils me verra faire du sport. Les enfants écoutent ce que vous dites mais font ce que vous faites ».
Cette nouvelle dynamique souligne non seulement une évolution physique remarquable mais également une volonté profonde d’inscrire ces valeurs saines dans la prochaine génération. La transformation personnellement vécue par Louis Sarkozy témoigne ainsi des enjeux contemporains autour du bien-être physique et mental sous les projecteurs médiatiques souvent intrusifs.
