J’ai vécu avec une vision terrible – en particulier la myopie ou la myopie – d’aussi loin que je me souvienne. Et ce n’est pas nouveau que nous soyons confrontés à une crise de myopie. Les cas de myopie ont presque doublé aux États-Unis depuis 1971, et près de 90 % des adolescents et des adultes en Asie sont myopes.
Ainsi, lorsque Apple a annoncé une nouvelle fonctionnalité de « distance d’écran » pour les iPhones le mois dernier, j’ai immédiatement été intrigué. Il est censé aider à lutter contre la exhaustion oculaire et à promouvoir des habitudes visuelles moreover saines, en vous alertant lorsque vous tenez votre appareil trop près de votre visage.
Pour activer la fonctionnalité, il suffit :
De nombreux scientifiques attribuent l’augmentation des taux de myopie en partie à l’utilisation accrue des écrans et à la diminution du temps passé dehors à la lumière du jour. Selon la clinique Mayo, le temps excessif passé devant un écran et les activités prolongées en gros approach, comme lire ou regarder un écran de près, sont associés à un risque accru de développer une myopie. L’Académie américaine d’ophtalmologie suggère de garder les ordinateurs à environ 25 pouces, soit à approximativement une longueur de bras.
J’ai vite compris que je tenais mon téléphone trop près de mon visage
Après avoir activé la fonctionnalité pour la première fois, j’ai volontairement tenu mon téléphone trop près de mon visage tout en faisant défiler mon flux Instagram pour voir si la notification apparaîtrait.
Après environ 3-4 minutes, un nouvel écran a interrompu mon défilement, indiquant « L’iPhone est peut-être trop proche ».
J’ai recommencé à utiliser mon téléphone normalement, oubliant que la fonctionnalité était activée. Puis l’écran est réapparu. Et encore. Et encore. Il s’avère que je tiens constamment mon téléphone trop près de mon visage.
Après avoir utilisé la fonctionnalité pendant quelques semaines, j’ai remarqué que je reçois désormais de moins en moins de notifications tout au very long de la journée. J’ai l’impression d’être devenu moreover conscient du fait de tenir mon téléphone à bout de bras. Les notifications de distance de l’écran – ou simplement le sentiment tenace que je ressens maintenant lorsque je me surprends à être aspiré de trop près par mon appareil – m’ont également rendu plus conscient de mes propres habitudes et de l’utilisation de l’écran.
Je passe au moins huit heures par jour à travailler sur un ordinateur moveable. Pendant mes matinées, mes soirées, mes soirées et mes pauses, je suis souvent tenté de simplement prendre mon téléphone et de commencer à faire défiler l’écran, parfois tout en regardant la télévision. Il est parfois utile d’avoir un rappel pour faire une pause après avoir regardé tous mes écrans.
Après avoir discuté avec mon ophtalmologiste pendant in addition d’une décennie, il semble que cela pourrait être la partie la in addition importante du résultat. Bien que la nouvelle fonctionnalité iOS 17 puisse réduire la fatigue oculaire et constituer un rappel utile pour maintenir des habitudes furthermore saines, il est peu possible que le easy fait de tenir nos téléphones furthermore éloignés résolve le problème de la myopie.
« Je pense que c’est mieux que rien, mais je pense que cela pourrait simplifier un problème beaucoup furthermore vaste », a déclaré le Dr Nicholas Despotidis, membre de l’Académie américaine d’optométrie et de l’Académie américaine d’orthokératologie et de contrôle de la myopie. L’un de ses objectifs est l’augmentation des cas de myopie chez les enfants.
Despotidis a souligné qu’il est in addition essential de vous assurer – et si vous êtes mother or father, de vos enfants – de limiter le temps passé devant un écran et de passer suffisamment de temps dehors, à la lumière naturelle, ce qui diminue considérablement le risque de développer une myopie.
« En fin de compte, si vous regardez votre écran pendant des heures, cela vous fatiguera les yeux, que vous le teniez à deux ou 18 pouces de votre visage », a déclaré Despotidis. « Je crains que cela puisse donner aux mom and dad ou aux consommateurs un faux sentiment de sécurité. »
