le travail en entreprise a sauvé ma santé mentale

Il s’agit d’un essai basé sur une interview de Nichole Maffey, une employée d’entreprise de 29 ans vivant à Boise, dans l’Idaho.

Maffey avait entendu les avertissements de rester à l’écart des entreprises américaines. Ses amis lui ont dit que travailler pour un grand employeur tuerait sa créativité et la laisserait coincée dans un travail sans but.

En in addition de cela, grandir à l’ère des “girlboss” a encore poussé Maffey vers une carrière ambitieuse. Le hashtag #Girlboss, que l’entrepreneure et auteur du millénaire Sophia Amoruso a popularisé, a alimenté toute une communauté de femmes axées sur leur carrière au milieu des années 2010, et Maffey était une participante volontaire, a-t-elle déclaré.

Pour atteindre ses attentes professionnelles, Maffey a rejoint une startup après l’université pour le rythme rapide et les opportunités de croissance. Mais comme de nombreux travailleurs – millénaires et autres – Maffey a réalisé que le rythme avait un effect sur sa santé mentale.

le travail en entreprise a sauvé ma santé mentale

Après qu’une startup l’ait licenciée, Maffey a tenté son leading rôle dans l’entreprise, qu’elle a commencé ce mois-ci. Maintenant, malgré ce que d’autres l’avaient mise en garde, elle a déclaré que sa santé mentale n’avait jamais été aussi bonne.

Les startups m’ont poussé à embrasser l’agitation

J’ai commencé ma carrière de startup dès la sortie de l’université et j’ai passé la neuvième embauche à la 30e.

J’ai adoré les startups parce que je n’avais pas l’impression que l’université m’avait donné toutes les compétences nécessaires pour être un spécialiste du advertising à succès. Les startups m’ont permis de démarrer sur les chapeaux de roue. J’ai dirigé des équipes, collaboré avec les départements des ressources humaines, de la livraison et des ventes, et aidé à façonner l’orientation de la marque. Mes rôles m’ont donné la possibilité d’apprendre à un rythme beaucoup additionally rapide qu’un travail en silo en entreprise, automobile je faisais partie de tant de projets à la fois.

Les entreprises m’ont généralement embauché pour créer l’équipe marketing and advertising en la construisant à partir de zéro. C’est de là que vient une grande partie du chaos.

Au début de la vingtaine, j’avais toute cette énergie à investir dans le travail, donc les startups étaient un bon choix. Mais après huit ans, je suis dans une nouvelle period de vie et j’ai envie de mettre mon énergie ailleurs, et ça va.

Je me désabonne de mon éducation de girlboss

Maffey, à gauche, a maintenant le temps de voyager, de promener son chien et de sortir avec des amis. courtoisie de Maffey

Je ne savais pas que c’était du burn-out au départ. Je pensais juste que le tension intensive et le fait de ne jamais pouvoir me distraire du travail étaient quelque selected que tout le monde vivait.

C’est pourquoi l’épuisement professionnel à un si jeune âge est si dangereux : vous commencez à penser que le surmenage et le pressure regular à propos de votre travail sont normaux – juste la façon dont vous fonctionnez. Il est donc difficile de fixer les limites nécessaires.

Avec ma génération, il y a toujours eu tellement de biais comparatifs en termes de carrière. Nous avons regardé le travail excessif et les progrès des autres et avons estimé que nous n’en faisions pas assez. Il m’a fallu des années pour réaliser que la mentalité n’est pas tough pour moi.

Maintenant, grâce aux conversations sur les réseaux sociaux et ailleurs, les millénaires comme moi repensent à quoi pourraient ressembler le travail et la vie.

Je me suis officiellement désabonné de l’ère girlboss. Cela m’a donné as well as de temps pour d’autres areas de ma vie comme les promenades avec mon chien, les voyages que je voulais faire et le temps avec mes amis et ma famille.

L’Amérique des entreprises n’est pas ce que les gens prétendent être

Le burnout est aussi probable en entreprise, bien sûr, mais je ne ressens pas la même pression que dans une startup. Ce n’est qu’un exemple  : en huit ans de travail, je n’avais jamais été intégré avant cet emploi en entreprise. C’est rassurant d’avoir des processus déjà en spot – y compris la formation, les ressources et les moyens d’augmenter mes compétences – et de rejoindre un département existant plutôt que d’avoir à en créer un à partir de zéro.

Dans mon nouveau rôle au sein de l’entreprise, je n’ai pas l’impression que tout repose sur moi.

TikTok m’a ouvert les yeux sur les expériences des autres. Je voulais faire de même pour mon rôle dans l’entreprise parce que j’en voyais les avantages. C’est pourquoi j’ai commencé à partager mon expérience sur les réseaux sociaux.

J’ai pu entamer des discussions sur des profils de médias sociaux au sujet de l’équilibre travail-vie personnelle et de ma conviction que le style de travail qui vous convient le mieux dépend de votre phase de vie.

Vous n’êtes pas votre travail. Au fur et à mesure que vous changez, votre travail doit aussi changer. Nous devons normaliser le changement et le passage à autre chose, car or truck c’est ce qui est crucial pour trouver un véritable équilibre travail-vie personnelle.